Ăn không tiêu gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, xảy ra may loc nuoc tot nhat thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Tuy không gây hiểm nguy nhưng gây ra cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Để chữa chứng bệnh này như thế nào? Mời các bạn tham khảo một mệnh cách dưới đây. Lời khuyên chữa chứng bệnh ăn không tiêu
Ý kiến của bác sĩ
Khi bị các triệu chứng về ăn uống không tiêu bạn cho nên gặp bác sĩ để có những lời khuyên bổ ích và loại thuốc cần dùng.
Hạn chế sản phẩm có chứa đường khó tiêu
Những loại thực phẩm chứa danh thiếp loại đường khó tiêu và kém hấp thu như lactose, sorbitol, fructose không thành thử sử dụng. Lactose là đường trong sữa. Sorbitol thường được dùng làm chất ngọt cho những thức ăn ít calorie. Fructose thường được sử dụng làm chất ngọt trong tất cả danh thiếp dạng đá và thức uống.
Thực đơn chiếc ít chất béo
Chất béo rất khó tiêu hóa và là điều kiện gây ra các triệu chứng khó tiêu bởi chu trìng làm chậm chu kỳ tiêu hóa. Vì vậy để điều động trị chứng ăn không tiêu thành ra thực hiện một chế độ ăn ít chất béo
Khám bác sĩ định kỳ
Nếu như bạn bị các bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày, cực kì tràng… thì thành ra đi nhà pha đinh kỳ để được bác sĩ tham mưu và kê toa thuốc nếu như có sự có mặt của nhiễm trùng.
Dùng thuốc điều trị
Nếu bạn đủ điều kiện điều động trị bằng thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày, báo cho bác sỹ để được điều động trị hiệu quả.
Bỏ hút thuốc
Hút thuốc lá là căn nguyên gây cho nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Hệ tiêu hóa sẽ hoạt động suôn sẻ hơn nếu như bạn bỏ thuốc lá.
Nâng cao đầu giường ngủ
Việc này giúp bạn giảm hiện tượng trào ngược axit
may loc nuoc gia dinh trong thực quản của bạn khi ngủ
Giảm dùng thuốc chống viêm
Hạn chế lượng thuốc chống viêm có chứa aspirin, ibuprofen, ketoprofen hay acetaminophen.
Nghỉ ngơi thư giãn
Cố cố kỉnh giảm bớt những lo lắng trong cuộc sống văn bằng cách tham dự các môn thể thao hoặc tập yoga, đi bộ để hít thở không khí trong lành, đọc sách…
Mẹo dân gian chữa bệnh ăn không tiêu
Dưới đây là mẹo nhỏ mà người thường dân sử dụng để chữa chứng khó tiêu rất hiệu quả:
- Uống trà gừng nóng, thành ra uống từng ngụm nhỏ.
- Uống nước chanh gừng, sử dụng nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt yếu chanh và vài lát gừng.
- Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
- Uống trà nóng pha vài giọt tinh dù bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
- Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có trạng thái bôi bút mặc dầu nóng khi thoa.
- Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải hoặc có thể sử dụng khăn nóng để chườm.
Nguồn: Tổng hợp Tweet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét