1. Phòng chống danh thiếp kích thích gây chóng mặt: Dùng thuốc chống nôn trước khi đi tàu xe trên dưới 15 phút. Chọn chỗ ngồi phía trước sẽ êm hơn, máy lọc nước bạn cũng dễ nhìn cảnh vật để quên đi sự khó chịu. Không ăn quá no mê hoặc để quá đói.
Nếu hệ thống cân bằng dễ bị kích thích, bạn cho nên cẩn trọng khi tham gia trò chơi làm đổi thay phong thái cơ thể như: tàu lượn, vượt thác…
2. Tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc tiếp xúc với chất dị ứng, những mùi lạ gây kích thích.Thận trọng khi dùng thuốc ảnh hưởng đến tiền đình.
3. Chọn nghề ăn nhập để tránh tai nạn khi bạn hay chóng mặt. Tránh chọn công việc phi công, tàu biển, diễn viên xiếc, nhảy dù… hay làm những việc nguy hiểm ở độ cao. Khi có cơn chóng mặt, bạn không được lái xe, trèo cao và dừng công việc khi cần.4. Những bài tập giúp hệ cân bằng thích nghi với danh thiếp thay đổi về tư thế thân thể trong không gian trên dưới 80%. Nên tập xích đu, đu quay, trồng chuối.
Người bệnh mạch máu, bệnh mãn tính cho nên cẩn trọng khi tập. Massage vùng gáy giúp lưu thông suốt máu tốt và đem lại những cải thiện đáng kể.5. Chóng mặt nặng kéo dài có nguyên do bởi chưng huyết mạch hay gặp ở người lớn tuổi, chấn xót thương đầu, may loc nuoc nano nhiễm trùng… Do đó, những người này cần quan hoài điều trị bởi chưng bệnh có trạng thái gây ảnh hưởng đến tính chất mạng.
Thích nghi với bệnh bằng cách tập luyện
Phái nam thường thích những trò chơi cảm giác mạnh, biểu lộ bản lãnh nam giới như tàu lượn siêu tốc hay đu quay 360 độ, nhảy Bungee truyền thống của dân Nam Mỹ… Nguyên nhân là bởi hệ đồng cân đình của gia tộc được trải nghiệm nhiều hơn phái nữ.Tại sao bạn chẳng thể chơi những trò chơi cảm giác mạnh? Bởi vì, hệ thống giữ cân bằng của bạn thích ứng chậm với những chuyện động làm xáo trộn tư thế người trong không gian. Hơn nữa, bạn thiếu tập luyện.
Hãy luyện tập và trải nghiệm, bạn sẽ sớm thích ứng và cảm giác sợ chóng mặt chóng vánh mất đi.Theo BS. Lưu Xuân Thu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét